Fitnesstipps und Informationen

Fitnesstipps und InformationenWarum ist Eiweiß so wichtig? Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren 3 gute Gründe, wieso Sport gut für Deinen Kopf ist Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Mehr Sättigung Die „magische“…

Ernährungstipp – Vitamin D3

Ernährungstipp – VITAMIN D3 Vitamin D3 bezeichnet man gern als »Pflicht-Nahrungsergänzungsmittel«, da mehr als 80 % der Bevölkerung einen Vitamin-D-Mangel haben. Mögliche Symptome eines Mangels sind: Abgeschlagenheit Bluthochdruck depressive Verstimmungen Herz-Kreislauferkrankungen Infektanfälligkeit Karies, Zahnausfall Konzentrationsstörungen Menstruationsbeschwerden Muskelkrämpfe Muskelschmerzen Muskelschwäche Müdigkeit Osteoporose Schlafstörungen Verdauungsstörungen Oft sind die Beschwerden noch viel weitreichender, denn sogar einige Krebserkrankungen werden…